生活

ミロ活とは？話題のミロ効果・女性に不足しがちな何が簡単に補えるの？

「ミロ」と言う商品の名前を皆さん一度は聞いた事があると思います。

子供の頃に牛乳が苦手な友達が「ミロ」を牛乳の中に入れて飲むと美味しくて飲めると話していました。

お子さんがよく飲まれる印象の強いミロですが、じつわ今若い女性の間で「ミロ活」と言ってミロが大人気で、売れ切れのお店も出てくるほどです。

ミロ活ってなんだろう？と思いますよね。

しかも若い女性に人気と言うことで、ミロの女性効果も気になります。

ミロ活とミロを飲むことによる女性の効果ついてやTwitterでの反応についてご紹介させていただこうと思います。

 

ミロ活とは？

 

ミロのパッケージには、朝ごはんと一緒にミロを飲んで、いちにちを元気にはじめよう！

と書いてあります。

1日にミロを1杯飲む毎日の生活に取り入れて、元気な毎日を過ごしましょう♪と言うことです。

 

主婦A子
私はたまに立ち眩みのような貧血症状がみられたので、毎朝ミロ活を開始して1カ月ですが、目覚めも良くなり快調です！

 

女性に嬉しいミロ活効果とは？

鉄分を補える

多くの女性が慢性的に鉄分不足になっていると言うデータがあるそうです。

主婦A子
20代女性の場合、1日の鉄分摂取推進量は、約10,5mgだそうです。

 

主婦A子
毎日不足しがちな鉄分をどうにか体に取り入れたいですよね。

ミロ1杯分にはどのくらいの鉄分が含まれているのでしょうか？

 

 

1日に足りていない鉄分をミロを1杯飲むことで補えると言うことが大人気の秘密のようです。

 

主婦A子
食品で鉄分を補うのは結構大変なんですよね。

 

食品で鉄分の不足を補おうとすると？

主婦A子

ミロ1杯で補える鉄分を食品で補おうとするとどのくらいの食品を摂取したら良いのでしょうか？

◎わかめのお味噌汁　53杯

 

◎マグロのお刺身　(80g)4パック

 

◎ほうれん草のお浸し(50g)  7個

 

主婦A子
不足分を食品で補おうとすると、とても大変なのがわかりますよね(-_-;)

 

かくれ貧血に注意

☆内科医の桐村里紗先生によると

◎20代から40代の7割の女性は、「かくれ貧血」の状態と言われているそうです。

◎生理があると月に一回必ず一回の月経で15～38ｍｇ多く鉄を失ってしまう。

👇

なので毎月ごとに鉄分が体から失われていく状態になっているそうです。

 

 

主婦A子
貧血チェック項目です！8つの中から2つ以上が当てはまったら貧血の疑いありです。

 

 

主婦A子
私は幾つかあてはまりますので、これからもミロ活を続けていきたいですね。

 

ミロTwitterでの効果反応

主婦A子
Twitterでも話題のミロ活をご紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

＊12月8日ミロの販売休止が発表されました。

 

まとめ

いかがでしたか？

女性の慢性貧血も怖いですね。

日々不足する鉄分を食品で補おうとするとなかなか難しいこともわかりますよね。

私も1カ月でかなり体調が良くなったように思います(*^-^*)

ミロ1杯を飲むことで手軽に鉄分不足を補えるなんて、明日からでもミロ活を取り入れるといいですよね。

ミロ活を取り入れて、毎日体調万全で楽しくいきいきと過ごす事が出来たらと思います！

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

 

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